Zero Dopamine — 数字排毒应用
我们开发的应用，帮助你摆脱手机的强迫性使用。
理念
我们生活在一个手机被设计成让我们上瘾的时代。每一条通知、每一次无尽的刷屏、每一个"再玩一局"都经过优化以产生多巴胺。Zero Dopamine 诞生于一个简单的想法：把时间的控制权还给你。
这不是要你停止使用手机，而是要你有意识地使用，而不是出于惯性。
什么是 Zero Dopamine？
这是我们从零开发的一款应用，用于对抗手机的强迫性使用。它的方法不是惩罚或封锁你，而是让你意识到你在每个应用上花了多少时间，并帮助你设定真正的限制。
目标不是 0 小时的手机使用。而是使用你自己决定的时间。
核心功能
智能监控
- 按应用追踪使用时间
- 每日和每周统计
- 检测强迫性使用模式
控制与限制
- 可自定义的应用计时器
- 排毒模式（临时锁定）
- 温和的断开连接提醒
为什么还需要另一个应用？
大多数"数字健康"应用是由那些想让你上瘾的公司制作的。我们没有广告，不出售数据，也不希望你在应用中花更多时间。我们希望你在所有应用中花更少的时间。
| 特征 | Zero Dopamine | 典型应用 |
|---|---|---|
| 模式 | 无广告，不出售数据 | 含广告或追踪的免费增值模式 |
| 目标 | 减少屏幕时间 | 让你留在应用中 |
| 方法 | 意识提升 + 真正的限制 | 游戏化（更多多巴胺） |
| 设计 | 极简主义，平静的蓝色主题 | 鲜艳的颜色，频繁通知 |
设计
Zero Dopamine 采用极简蓝色主题设计，旨在传达平静而非焦虑。没有刺眼的颜色，没有红色徽章，没有人为的紧迫感。界面设计的目标是让你尽可能少地使用它。
下载
链接
- 官方网站： https://zerodopamine.app
- 下载（Android）： Google Play Store
- 下载（iOS）： App Store
写在最后
让技术为你服务。多巴胺不是你的敌人，但上瘾设计是。Zero Dopamine 是我们帮助你恢复平衡的工具。