Zero Dopamine — La app de detox digital
La aplicación que hemos creado para ayudarte a desconectar del uso compulsivo del móvil.
Filosofía
Vivimos en una era donde nuestros teléfonos están diseñados para mantenernos enganchados. Cada notificación, cada scroll infinito, cada "una partida más" está optimizado para generar dopamina. Zero Dopamine nace con una idea simple: devolverte el control de tu tiempo.
No se trata de dejar de usar el móvil. Se trata de usarlo con intención, no por inercia.
¿Qué es Zero Dopamine?
Es una aplicación que hemos desarrollado desde cero para combatir el uso compulsivo del teléfono. Su enfoque no es castigarte ni bloquearte: es hacerte consciente de cuánto tiempo dedicas a cada app y ayudarte a establecer límites reales.
Funcionalidades principales
Monitorización inteligente
- Seguimiento del tiempo de uso por app
- Estadísticas diarias y semanales
- Detección de patrones de uso compulsivo
Control y límites
- Temporizadores personalizables por app
- Modo detox con bloqueo temporal
- Recordatorios amables para desconectar
¿Por qué otra app más?
La mayoría de apps de "bienestar digital" están hechas por las mismas empresas que te quieren enganchado. Nosotros no tenemos anuncios, no vendemos datos, y no queremos que pases más tiempo en la app. Queremos que pases menos tiempo en todas.
| Característica | Zero Dopamine | Apps típicas |
|---|---|---|
| Modelo | Sin anuncios, sin venta de datos | Freemium con ads o tracking |
| Objetivo | Reducir tu tiempo de pantalla | Mantenerte en la app |
| Enfoque | Consciencia + límites reales | Gamificación (más dopamina) |
| Diseño | Minimalista, tema azul calmante | Colores llamativos, notificaciones |
Diseño
Zero Dopamine usa un diseño minimalista con tema azul, pensado para transmitir calma en vez de ansiedad. Sin colores agresivos, sin badges rojos, sin urgencia artificial. La interfaz está diseñada para que la uses lo menos posible.
Descargas
Enlaces
- Web oficial: https://zerodopamine.app
- Descarga (Android): Google Play Store
- Descarga (iOS): App Store
Nota
Usa la tecnología a tu favor. La dopamina no es tu enemiga, pero el diseño adictivo sí. Zero Dopamine es nuestra herramienta para que recuperes el equilibrio.