Zero Dopamine — Приложение для цифрового детокса
Приложение, которое мы создали, чтобы помочь вам отключиться от навязчивого использования телефона.
Философия
Мы живём в эпоху, когда наши телефоны спроектированы так, чтобы мы не могли от них оторваться. Каждое уведомление, каждая бесконечная лента, каждая «ещё одна партия» оптимизированы для выработки дофамина. Zero Dopamine родился из простой идеи: вернуть вам контроль над вашим временем.
Речь не о том, чтобы перестать пользоваться телефоном. Речь о том, чтобы использовать его осознанно, а не по инерции.
Что такое Zero Dopamine?
Это приложение, которое мы разработали с нуля для борьбы с навязчивым использованием телефона. Наш подход — не наказывать и не блокировать, а помочь осознать, сколько времени вы тратите на каждое приложение, и установить реальные ограничения.
Основные функции
Умный мониторинг
- Отслеживание времени по каждому приложению
- Ежедневная и еженедельная статистика
- Обнаружение паттернов навязчивого использования
Контроль и ограничения
- Настраиваемые таймеры для каждого приложения
- Режим детокса с временной блокировкой
- Мягкие напоминания об отключении
Зачем ещё одно приложение?
Большинство приложений для «цифрового благополучия» созданы теми же компаниями, которые хотят вас удержать. У нас нет рекламы, мы не продаём данные и не хотим, чтобы вы проводили больше времени в приложении. Мы хотим, чтобы вы проводили меньше времени во всех.
| Характеристика | Zero Dopamine | Типичные приложения |
|---|---|---|
| Модель | Без рекламы, без продажи данных | Freemium с рекламой или трекингом |
| Цель | Сократить экранное время | Удержать в приложении |
| Подход | Осознанность + реальные ограничения | Геймификация (больше дофамина) |
| Дизайн | Минимализм, успокаивающая синяя тема | Яркие цвета, уведомления |
Дизайн
Zero Dopamine использует минималистичный дизайн в синих тонах, созданный для передачи спокойствия вместо тревоги. Без агрессивных цветов, без красных значков, без искусственной срочности. Интерфейс спроектирован так, чтобы вы пользовались им как можно меньше.
Скачать
Ссылки
- Официальный сайт: https://zerodopamine.app
- Скачать (Android): Google Play Store
- Скачать (iOS): App Store
Примечание
Используйте технологии в свою пользу. Дофамин — не ваш враг, а аддиктивный дизайн — да. Zero Dopamine — наш инструмент, чтобы помочь вам восстановить баланс.